Ягоды годжи 200 г

Ягоды годжи пришли к нам из Китая. Они используются в традиционной китайской медицине уже более 2 тысячелетий. Теперь ягоды годжи популярный во всём мире за свои полезные свойства.

Чем polezzno:
• незаменимые микро - и макроэлементы, в том числе кальций, калий, железо, цинк и йод;
• витамины группы В, витамины С, Е, Н, PP и А. Особенно богаты ягоды годжи витамином С;
• содержат 4 типа полисахаридов, которые помогают перерабатывать калории в энергию, а не в жировые отложения;
• хром помогает сохранять мышечную массу во время похудения;
• благотворное влияние на гормональный баланс и защитные силы организма.

Рецепты

• добавляйте ягоды годжи в йогурт, гарниры или просто возьмите горсть ягод в дорогу;

• заварите чай из столовой ложки ягод годжи на ½ л кипятка. Добавьте в него лист мяты, черной смородины или малины, дольку лимона. Пейте такой витаминный напиток в течение дня для контроля за весом;

• добавляйте к завтраку 1 ст.л. ягод годжи и 1 ст.л. семян чиа – это обеспечит регулярное пищеварение и несомненную пользу для фигуры.